最近気になった言葉であるリフレーミングに紹介したいと思います。簡単に言うと、モノの見方を変えると言うものです。
例えば、
今日は疲れた→今日も頑張った
水があと半分しかない→ まだ半分もある
など、ネガティブなものをポジティブに言い換えることにより、あなたのモチベーションも上がったり、活力がわいてきたりするのが狙いです。自分自身が誰よりも自分の声を聴いています。なので、ネガティブなこともポジティブなことも自分が一番影響を受けてしまうのです。それなら、良い影響を受けた方が良いですよね。最初は難しいかもしれませんが、徐々にこのポジティブな言い換え（リフレーミング）を癖にしていけるといいな～と思った今日この頃です。皆さんも是非！！