アラサーになった頃から気になり始めたぽっこりお腹。分かってはいるが、続けられない運動。
そこで、今回6月の誕生日を機に朝活を始めることにしました。といっても朝10分の軽いストレッチをするだけです。
内容を軽くすることで、三日坊主属性の私でもなんとか続けられています。現在やり始めて2か月ですが、違和感なく続けられるようになってきました。これぞ習慣化の力です。こうなったら、やらない方が気持ち悪くなります。
この成果として、体重としては現状維持、見た目はわずかに改善といった現状です。とりあえず1年は続けて経過を報告したいと思います。
This piece of writing is genuinely a good one it assists new internet visitors, who are wishing in favor of blogging. Dollie Vito Pinchas
I am actually pleased to read this weblog posts which consists of plenty of valuable facts, thanks for providing these data. Alysa Cesaro Sliwa
Hello, just wanted to tell you, I liked this blog post. Horatia Tyrus Kyrstin
Way cool! Some very valid points! I appreciate you writing this write-up plus the rest of the website is extremely good. Evonne Brockie Vito
Really informative post. Much thanks again. Will read on Giselle Dante Crosley
You have made some good points there. I checked on the web for more information about the issue and found most people will go along with your views on this site. Darcey Heywood Denni