アラサーになった頃から気になり始めたぽっこりお腹。分かってはいるが、続けられない運動。
そこで、今回6月の誕生日を機に朝活を始めることにしました。といっても朝10分の軽いストレッチをするだけです。
内容を軽くすることで、三日坊主属性の私でもなんとか続けられています。現在やり始めて2か月ですが、違和感なく続けられるようになってきました。これぞ習慣化の力です。こうなったら、やらない方が気持ち悪くなります。
この成果として、体重としては現状維持、見た目はわずかに改善といった現状です。とりあえず1年は続けて経過を報告したいと思います。